Uma sandwich cai sempre bem! Não achas? Mas será que quando procuramos ter uma alimentação mais saudável ficamos mais limitados!? É claro que não! As possibilidades são infinitas! Numa sandes só temos que saber escolher o pão e o que colocamos dentro dele… O pão é mais saciante, mais satisfatório, mais barato, mais versátil e mais saudável do que todos os seus substitutos por isso é importante que faça parte da nossa alimentação. É preciso é saber (...)
É fruta da época e durante esta altura torna-se um hábito come-lo… Melão, melancia, meloa…Fruta tão boa, tão deliciosa e tão saudável, com grandes benefícios para a nossa saúde! Mas o quando temos que escolhe-los é que temos um problema!Pois nem sempre conseguimos escolher os mais doces e maduros. Escolhemos aqueles que ainda estão verdes e sem graça. É normal, é uma fruta (...)