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facilmentesaudavel

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01.Set.17

Uma Sandes muito Saudável e Saborosa! Com Queijo fresco, Tomate Cereja e Coentros

Tiago Marques
Uma sandwich cai sempre bem! Não achas?   Mas será que quando procuramos ter uma alimentação mais saudável ficamos mais limitados!?   É claro que não! As possibilidades são infinitas!   Numa sandes só temos que saber escolher o pão e o que colocamos dentro dele…   O pão é mais saciante, mais satisfatório, mais barato, mais versátil e mais saudável do que todos os seus substitutos por isso é importante que faça parte da nossa alimentação. É preciso é saber (...)
24.Ago.17

Não há Verão sem Melão. Uns estão maduros e deliciosos, os outros comem-se marinados!

Tiago Marques
É fruta da época e durante esta altura torna-se um hábito come-lo… Melão, melancia, meloa…Fruta tão boa, tão deliciosa e tão saudável, com grandes benefícios para a nossa saúde!   Mas o quando temos que escolhe-los é que temos um problema!Pois nem sempre conseguimos escolher os mais doces e maduros. Escolhemos aqueles que ainda estão verdes e sem graça. É normal, é uma fruta (...)
18.Ago.17

Sê um sucesso! Com este irresistível pica-pau com picles caseiros e batata-doce frita

Tiago Marques
Convida os teus amigos e prepara-lhes um petisco ao qual eles não vão resistir.   Este maravilhoso pica- pau causa sempre boa impressão e…   É daqueles que não falha e que nos deixa sempre de boa disposição. É arrebatador e fazemos deliciar a cada grafada. É bastante fácil e rápido de fazer, não demoras mais do que 30 minutos.   Todos os teus amigos vão adorar e vais ser o sucesso entre eles e vão querer sempre que sejas tu a cozinhar.   Aproveita esses momentos de fama (...)
18.Ago.17

Batatas doces fritas! Muito Deliciosas! Muito saudáveis!

Tiago Marques
Eu sei! O meu blog é sobre comida saudável…mas hoje vou fritar umas batatas…   São muito irresistíveis e como sabes pretendo mostrar que tudo pode ser mais saudável… Basta alterar umas pequenas/grandes coisas:   Altero o tubérculo, Vou usar batata-doce em vez da batata normal pois é muito mais nutritiva.    Vou usar óleo de amendoim que é muito mais saudável como podes ver em https://www.remedio-caseiro.com/oleo-de-amendoim-e-mais-saudavel-que-muitos-oleos/ (...)
18.Ago.17

Como é fácil de fazer Picles Caseiros!

Tiago Marques
Fazer picles caseiros é muito fácil e o resultado fica espetacular….   Ficam Crocantes, Avinagrados e muito Saborosos!   Além de ser muito fácil e muito rápido, é bastante versátil pois as possibilidades são quase infinitas...   Podemos juntar qualquer tipo de vegetais, de frutos, do que quisermos.  Podemos variar a qualidade e quantidade do vinagre.   Podemos usar as especiarias e ervas que mais gostamos e que mais se adequam a cada receita.  Tudo depende do nosso gosto!     Na minha receita de Pica-Pau (...)