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facilmentesaudavel

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05.Out.17

As Receitas da minha Avó! É Coentros, alhos e água a ferver. Junta-se o pão…É só comer!

Tenho estado afastado do blog por situações inesperadas que acontecem na vida, que nos superam e nos roubam o tempo para o que mais gostamos.

 

Mas vou sempre a tempo de voltar as minhas publicações onde partilho com vocês mais um pouco da minha história e da minha paixão.

 

Por isso mesmo decidi criar um espaço no meu blog dedicado às receitas da minha avó!

 

Foi com ela que aprendi muito do que sei. Foi ela que despertou a minha paixão por cozinhar. Estou lhe muito agradecido e por isso presto-lhe um tributo com a publicação de algumas das suas receitas.

 

Esta é a primeira. Uma Maravilhosa Açorda Alentejana que além de ser uma delícia, é bastante fácil e muito saudável.

 

É feita com coentros, alhos e água a ferver. Junta-se o pão aos bocados e está pronto a comer.

 

Não há mais nada que saber!

 

20170717_133028.jpg

 

 

Confere a Receita para 2 pessoas

  • O quanto baste de Pão alentejano com 2 ou mais dias.
  • Água a Ferver
  • 3 Dentes de Alhos
  • 1 Ramo de Coentros
  • Muito Azeite
  • 2 Ovos

 

Começa por meter a água a ferver. A minha avó poem uma posta de bacalhau* a cozer para que a água fique maissaborosa. A Açorda ganha logo outra vida!

 

Numa tigela deita os coentros e os alhos picadinhos e esmaga-os com um pilão.

 

Em seguida coloca o pão aos bocados, coloca a água a ferver…E já está, é só comer!

 

Entretanto escalfa um ovo e acompanha com a açorda. Se quiseres o ovo mais saboroso coze-o na água onde cozeste a posta de bacalhau.

 

 

Para criares um maravilhoso acompanhamento para a Açorda é só desfiares a posta juntares um dente de Alho sem germe, os restantes coentros, azeite e vinagre    

 

 

Desfruta desta maravilhosa refeição em boa companhia!

05.Out.17

O Ovo Escalfado perfeito

Uma das formas mais saudáveis de comer um ovo é come-lo escalfado!

 

Ovo escalfado.jpg

 

Deixo aqui algumas dicas que mostram o canto é fácil e rápido preparar um ovo escalfado.

 

Segue-as e obterás um resultado maravilhoso.

 

  • O ovo deve ser o mais fresco possível pois a clara tem mais consistência
  • Mete a água ao lume e quando esta começar a ferver junta-se um pouco de vinagre para que a clara não se espalhe na panela.
  • Em seguida baixa-se o lume e deixa-se a água arrefecer para que para conseguires controlar melhor a cozedura do ovo e não o deixares cozido demais.
  • Com a ajuda de uma vara de arames cria um remoinho no centro do tacho.
  • Coloca o Ovo no centro do remoinho e deixa cozer durante 3 minutos ou até que a clara fique completamente definida.
  • Retira o ovo seca-o bem com papel e tempera-o a gosto

 

Serve-o e delicia-te! Fica muito bem com a maravilhosa açorda da minha avó.